4月某日。   『おばんざいバルすみす』本オープン直前のこの日、実動部隊&Web部隊、その他もろもろ、サルシカ関係の会議をサルシカ秘密基地にて実施。 普段あまり顔を合わすことのないスタッフが一堂に集結いたしました。 といっても6人ですが（笑）。   昼食は、美里町唯一の…続きを読む

6月13日の出来事。 『三重オーガニックマーケット in 亀山』へ行った、中谷のお父ちゃんに買ってきてもらいました。   愛知県『星月夜』さんのマクロビオティック弁当です。 5周年記念のスペシャルランチボックスとのこと。   こちらの料理は、動物性の食材は一切使わず、旬の野菜、乾…続きを読む

時間はさかのぼって。 ようやく７月の記事、突入！ 先日、『なっちゃんのおうちヨガ』と、マクロビランチを作ってくれているゆりっぺさんとのコラボである、『ヨガとマクロビ講習会』に、1年ぶりに参加しました。 前半はヨガで汗をかき、お昼からはゆりっぺさんが作る美味しいマクロビ料理をいただきつつ、講習を。 そ…続きを読む

もうすぐ7月ですね・・・。 今月中に追いつくことってできるのかな・・・記事が・・・。 すでにどエライ前にお邪魔したような気がする、『なっちゃんのおうちヨガ』後の、マクロビオティックランチ。 これが控えていると思うと、ヨガにも力が入るってもんです。 「しっかりお腹を減らせなきゃ！」的な気持ち。 そう思…続きを読む

ようやく、最新のマクロビオティックランチのネタです！ 『sucre なっちゃんのおうちヨガ』の後、ゆりっぺさんによる、この日のランチ。 ちょっとボケてしまったのが悔やまれます。 ヨガが終わった直後はあり得ないほどお腹が空いているので、撮り直している余裕が無いのです。 お献立は、 ●玄米チャーハン ●…続きを読む

なんと、2日続けてのマクロビオティックランチ。 マクロビオティック関係の話をしていたら、必ず挙がってくるお店、『雑穀菜食ごはん　はなうた』です。 佇まいからしてステキです。 古民家を借りて中を改装したそうなんですが、キッチリしすぎていない・・・というか、ゆるい感じが心地良いです。 テーブルの足はミシ…続きを読む

ようやく10月のヨガ記事です。 そうとう溜め込んでいました。 10月9日、『sucre なっちゃんのおうちヨガ』です。 かなり気持ちがローながら、身体を動かすと不思議と気持ちが前向きになるので、自分で行くと決めた日は、出来る限りサボらず通っています。 しかし今日（10/23）は、27日に向けていろい…続きを読む

9月の終わり。 『sucre』なっちゃんのおうちヨガです。 ふふふふ。 実はちゃんと続いていたのです。 ただ、マクロビランチがない日もあり、そんな時はブログに載せないわけで。 「どうせもう飽きたんだろ」と思われてんやろな～、と思っていたわけで。 今、『北の国から』を最初っからず～っと見ているわけで。…続きを読む

先週金曜日。 最近通っている『なっちゃんのおうちヨガ』と、マクロビランチを作ってくれているゆりっぺさんとのコラボである、『ヨガとマクロビ講習会』に参加しました。 前半はいつものようにヨガで汗を流し、後半はマクロビについての講習を受けつつ、マクロビランチ会。 で、この日は何でか、なっちゃん先生のヨガス…続きを読む

えらいぞ、M子。 何気に、『sucre』なっちゃんのおうちヨガが続いています。 毎回、ちょっとずつ身体がほぐれていくのを感じるし、その日によって参加する方が変わりつつも、おしゃべりが楽しい！ いろんな意味で、ストレス発散になっているようです。 また、このブログを見て、おうちヨガを知ってくださる方もい…続きを読む

地道に通っていますに。 『sucre』なっちゃんのおうちヨガ。 ちょっと呼吸のコントロールが出来てきたような・・・感じ？ まあ少しずつでも、身体がほぐれてきていると思いましょう。 で、そのあとはもちろん。 お楽しみの、マクロビオティックランチ。 ヨガをしていると代謝が良くなるのか、どんなに朝ご飯をい…続きを読む

不定期ながら、ちゃんと通っています。 『sucre』なっちゃんのおうちヨガ。 そして、その後のお楽しみが。 ゆりっぺさんによる、このマクロビオティックランチです。 この日の献立は、 ●竹の子と根菜ちらし寿し（玄米） ●くずきりの春巻き ●大根揚げ　梅果紫蘇浸し ●ごぼうのナッツ和え ●大豆とふのりの…続きを読む

4月10日、『sucre』なっちゃんのおうちヨガに行って来ました。 私のことに関して、超能力者じみた勘の働く母から、「あんたはヨガをやりなさい」と常々言われていたので、それを実行せねばと思いまして。 縮んだ心も身体も、心地良くほぐれました。 そして、この『おうちヨガ』とセットで楽しめるのが。 ゆりっ…続きを読む

11月29日。 津市内の某お宅にて、『おうちヨガ』をして来ました。 身体がぐぐ～～ッと伸びて、超気持ち良いです。 しかも窓が大きく、陽が燦々と降り注いて、室内なのに、外かと思うほど明るい！ ううう～～・・・ウチの古民家は暗いな～・・・と、しみじみ思いました。 ま、そんなことはさておき、ここの『おうち…続きを読む

ランチボックスと一緒に購入。 『高野豆腐カツバーガー』380円。 高野豆腐ねえ・・・などと、以前の私だったら懐疑的だったでしょうが。 あの『ランチボックス』を食べてしまった今、疑う余地は有りません。 横から見た図。 ガブリ。 こちらもしっかり味がついてガッツリしています。 かなりボリューミーで、物足…続きを読む

11月11日～13日まで、津市美里町を中心に開催された『里山工房めぐり』。 主催者や美里在住者が考えていた以上に大盛況だったようで、美里町民の私もビックリでした。 私は初日の11日に、美里町内の工房をめぐり、『NEW　FOREST』さんを取材させていただき、そこで開催していたピクニックカフェでお弁当…続きを読む